关于每天玩电脑多少小时不会对电脑或身体造成损害，以下是一些建议：

8-10小时：

只要环境不太恶劣，可以一直开着不用休息。有些人的电脑10多天才休息3到5小时，因为他们必须在线，例如开网店。

3小时：

每天玩3个小时后，关机休息一个小时，这样可以保护眼睛。建议每天只开关一次电脑，一般不需要休息。

2-3小时：

对于中学生，一天最多不能超过2小时；对于大学生，一天最多不超过3小时。如果是工作或生活必须，可以适当延长，但建议时间不要超过3小时。

1-2小时：

建议每天使用电脑的时间最好不要超过1-2小时，因为长时间使用电脑会对身体和眼睛造成负面影响。使用电脑时，建议每隔1小时休息10分钟左右，并尽量远离电脑30厘米以上。

不超过8小时：

每天使用电脑的时间最好不要超过8小时，以减少对眼睛、腰椎、皮肤等各方面的不良影响。

建议

综合以上信息，建议每天使用电脑的时间控制在2-3小时左右，并适当休息和远离电脑，以减少对身体和眼睛的伤害。如果因为工作或学习必须长时间使用电脑，建议每小时休息10分钟，并尽量保持适当的距离和使用环境。