电脑的刷新赫兹，即屏幕刷新率，是指 显示器在一秒钟内能够刷新画面的次数，单位为赫兹（Hz）。常见的电脑屏幕刷新率有 60Hz、120Hz、144Hz等。刷新率越高，屏幕显示的画面就越流畅，减少视觉暂留效应，避免画面卡顿或闪烁，尤其对于动态画面和游戏玩家来说，高刷新率能提供更近乎无延迟的体验。

对于一般日常使用，60Hz的刷新率已经足够满足需求。但对于追求极致视觉体验的用户，如游戏玩家和专业视频编辑，120Hz、144Hz甚至更高刷新率的显示器则能提供更为流畅和清晰的视觉体验。

需要注意的是，显示器的刷新率并 不是越高越好。虽然高刷新率能带来更好的视觉体验，但过高的刷新率可能会导致显卡负担加重，甚至可能出现画面撕裂等问题。因此，在选择显示器时，应根据自己的使用需求和硬件配置来合理选择合适的刷新率。