关于电脑内存容量的选择，需根据实际使用场景和预算综合判断，以下是具体建议：

一、主流使用场景与内存需求

日常办公与轻度娱乐

- 4GB-8GB：可满足网页浏览、文档处理、视频观看等需求。

- 8GB以上：若需同时运行多个程序（如办公+社交软件），可提升流畅性。

游戏与专业软件

- 16GB起步：主流游戏（如《赛博朋克2077》《微软飞行模拟》）推荐16GB，32GB以上可应对4K视频剪辑等重度任务。

- 32GB及以上：专业设计软件（如Photoshop、3D建模）或高频游戏需更多内存。

未来扩展性需求

- 16GB-32GB：普通用户建议选择可升级内存的机型，便于后续软件更新或需求增长。

二、选购建议

预算有限的用户

- 普通办公：8GB DDR4（2400MHz）性价比高。

- 游戏/设计：16GB（8GB×2）双通道配置。

高端需求用户

- 专业创作：32GB及以上，避免未来软件升级时的性能瓶颈。

- 极端游戏：根据游戏推荐配置，如《守望先锋》等3A游戏建议32GB。

注意事项

- 频率选择：优先选3200MHz及以上型号，单条内存建议配对使用（双通道）。

- 扩展性：游戏本支持内存升级，轻薄本通常不可扩展。

三、总结

轻度用户：

8GB即可满足需求。

中度用户（游戏/设计）：16GB是较好选择。

重度用户（专业软件/高端游戏）：32GB或更高。

建议根据自身使用场景和预算，优先考虑8GB起步，并关注未来软件对内存的需求变化。