一、专业硬件监控软件

HWMonitor

- 实时监控CPU、GPU、主板、显卡等硬件功耗，支持多平台（Windows、Linux等）。

- 提供硬件温度、电压等附加信息，帮助诊断硬件状态。

鲁大师

- 一键检测电脑硬件参数，包括电源功率、CPU频率、内存使用等。

- 支持电池优化建议，延长续航时间。

AIDA64

- 全面硬件诊断工具，可详细分析电源效率、散热性能及硬件健康状态。

CPU-Z

- 快速查看CPU、主板、显卡等硬件信息，辅助判断硬件功耗。

二、系统内置工具

Windows系统：

通过“设置-系统-电源和睡眠”可查看实时能耗。

macOS系统：使用“活动监视器”查看进程能耗。

三、在线功率计算工具

PPLP电脑功率计算器：根据硬件配置精确计算所需电源功率，支持多平台使用。

四、注意事项

实际功耗与理论值的差异

- 理论计算公式：功率（瓦）= 电压（伏）× 电流（安）。

- 实际使用中，电脑通常不会持续满载运行，建议结合平均负载估算每日耗电量。

软件选择建议

- 若需精准测试，优先选择HWMonitor或AIDA64。

- 若需便捷管理，可搭配省电大师等工具。

电源匹配建议

- 电源功率需略高于电脑硬件总功率（如300W电脑建议选350W电源），并考虑空载损耗。

通过以上工具和方法，可有效监测和管理电脑用电量，降低能耗并延长硬件寿命。