关于笔记本电脑充电率是否正常，需结合使用场景和电池管理策略综合判断：

一、日常使用中的充电率范围

满电终止充电

现代笔记本电脑普遍采用锂离子电池，其充电过程会触发保护机制，当电量达到 80%-100%时自动停止充电，这是正常现象。此时电池处于浅充状态，有助于延长电池寿命。

使用中充电表现

在电脑运行时充电，电量显示在80%-100%之间属于正常范围。此时电池处于部分充满状态，不会对电池造成过充损伤。

二、特殊情况与注意事项

关机充电未充满

若电脑关机后充电仍未充满，可能是电池老化或效率下降导致。建议检查电源管理设置，或尝试使用原装充电器和数据线。

完全充放电建议

- 若条件允许，建议每隔1-2个月进行一次完全充放电，避免电池形成记忆效应。

- 对于ThinkPad等品牌，建议将电量降至 3%-6%时再充电，有助于延长电池寿命。

充电次数说明

电池寿命通常以 300-500次充放电循环计算（即从0%充到100%算一次循环）。例如，400次充电后电池容量可能降至初始的80%，但实际可用容量仍可能满足需求。

三、优化建议

通过系统设置调整电源管理选项，关闭不必要的节能功能；

使用原装充电器和数据线，避免因接口问题导致充电异常；

若电池性能持续下降，可考虑更换电池。

综上，日常使用中保持80%-100%的充电率是正常且有益的，但需结合电池特性和实际使用场景综合管理。