关于电脑高刷帧数的选择，需结合显示器刷新率、硬件性能及使用场景综合判断，具体说明如下：

一、基础概念与标准

刷新率定义

刷新率指显示器每秒更新画面的次数，单位为Hz。高刷显示器通常指刷新率高于60Hz的型号，如90Hz、144Hz、240Hz等。

流畅体验的帧率阈值

- 60Hz：

满足基本流畅需求，但可能伴随拖影或卡顿。

- 100-120Hz：多数游戏和日常应用可达到流畅体验。

- 144Hz及以上：提供更顺滑的视觉效果，尤其适合电竞游戏和高端内容创作。

二、显示器刷新率与帧率的关系

同步机制：显示器刷新率需与显卡输出帧率匹配才能实现流畅显示。例如，144Hz显示器需显卡支持144fps输出。

实际效果：若显卡性能不足，即使显示器支持高刷新率，画面仍可能卡顿。例如，60Hz显卡无法输出144Hz画面，实际显示效果仍为60Hz。

三、硬件性能要求

显卡性能：高刷显示器需搭配高性能显卡。例如，1080P分辨率下实现144Hz流畅运行，需至少6代i3处理器+GTX960级显卡。

系统优化：部分游戏和软件需开启垂直同步（V-Sync）或自适应刷新率技术，以平衡画质与流畅性。

四、适用场景建议

日常办公：

60-75Hz已足够，可减少屏幕抖动并延长电池寿命。

游戏娱乐：

推荐144Hz及以上刷新率显示器，并搭配中高端显卡，以获得最佳体验。

专业创作：

如视频编辑、3D建模等，需根据具体软件需求调整硬件配置。

五、总结

显示器选择：优先考虑144Hz或更高刷新率，但需确认显卡性能匹配。

帧率目标：60Hz满足基础需求，100-120Hz提升流畅度，144Hz及以上实现极致体验。

硬件搭配：高刷显示器需与高性能显卡、处理器及优化系统配合使用。