电脑主板温度的正常范围及注意事项如下：

一、正常温度范围

基础温度

- 空载状态（待机）：30-45℃

- 轻度使用（日常办公）：40-50℃

高负载温度

- 游戏或高强度任务：60-80℃

- 极少数高性能场景：可达110℃，但长期超过80℃会加速老化

二、温度异常情况

持续高于80℃：

需检查散热系统（如清理灰尘、更换散热膏、升级风扇）

超过90℃：可能触发硬件保护机制，导致降频或死机

极端高温（如120℃以上）：可能损坏芯片组或主板

三、影响因素

环境温度：夏季高温会直接影响主板温度，建议保持机房通风

硬件负载：CPU、显卡等核心部件的负载与温度直接相关

散热设计：机箱散热、风扇性能及散热片设计对温度控制至关重要

四、建议

定期维护：

清理机箱灰尘，确保散热通道畅通

优化配置：

避免超频等高负载操作，降低温度压力

硬件升级：

若长期高温无法改善，可考虑更换散热器或升级机箱风扇

（注：不同主板芯片组（如Intel的Z系列与旧型号）的耐温能力有所差异，建议参考具体型号的说明书）