电脑CPU的耐受温度范围受型号、散热条件和使用场景等多重因素影响，具体可分为以下情况：

一、正常工作温度范围

空闲状态

- 通常在 35℃至50℃之间，部分高性能CPU（如i7-12700K）在空闲时可达 55℃以下。

低负载场景

- 运行办公软件或日常任务时，温度一般不超过 65℃。

高负载场景

- 进行游戏、视频渲染等高强度任务时，温度可能升至 70℃至85℃，部分高端型号（如i7-12700K）可短暂承受 90℃以上。

二、温度极限与安全阈值

短期耐受温度

- 多数CPU材料可短时间承受 100℃以上，但超过此温度会加速老化并可能损坏晶体管。

安全工作温度

- 不超过85℃被普遍认为是安全的，超过可能导致系统自动降频或死机。

极端情况

- 长期超过 95℃可能触发CPU的 功耗墙机制，导致降频甚至硬件损坏。

三、影响因素与建议

环境温度：

高温环境会加剧CPU升温，建议保持机房或电脑周围通风良好，夏季可配合使用散热设备（如风扇）。

散热优化：定期清理机箱灰尘，确保散热器与CPU接触良好；笔记本电脑可考虑外接散热器。

硬件匹配：老旧CPU（如P4系列）在高温下性能下降明显，建议升级至新型号（如i5/i7系列）。

四、监控与维护

使用工具（如鲁大师、HWMonitor）实时监测温度，发现异常应及时排查散热问题或硬件故障。

总结：日常使用中，只要温度控制在 75℃以下，CPU性能和寿命通常不会受到显著影响。但需结合具体型号和环境条件，合理规划散热措施以延长硬件寿命。