关于电脑视频导出尺寸的选择，需结合使用场景和需求综合判断，以下为具体建议：

一、常用分辨率选择

1920×1080（1080P）

- 兼容性最佳，适用于网络视频、电视播放及高清存储。

- 适合制作标准高清视频，清晰度与文件体积平衡。

1280×720（720P）

- 流畅性更优，适合网络平台（如抖音、小红书）及移动设备播放。

- 文件体积较小，便于存储和传输。

竖屏比例（3:4或4:3）

- 适用于社交媒体（如小红书）及手机端展示，需注意原始素材比例。

二、特殊场景补充说明

自定义尺寸：

若需适应特定平台（如视频网站）或创意需求，可手动设置分辨率，但需在剪辑阶段完成。

低分辨率选择：512×384（480P）或640×360（标清）适用于网页嵌入或低画质需求。

三、注意事项

比特率设置：

高清视频建议目标比特率7-8Mbps，避免盲目追求大尺寸导致文件过大。

格式选择：

优先使用MP4格式，确保广泛兼容性。

平台限制：

如小红书上传限制10GB，需控制文件大小（如720P约1.5G，1080P约2.5G）。

建议根据最终播放渠道和存储条件，优先选择1920×1080或1280×720分辨率，并结合实际需求调整比特率与格式。