关于电脑基准频率的调整，需结合硬件配置、散热条件及实际需求综合判断，具体说明如下：

一、调整原则

性能与功耗平衡

基准频率过高可能导致CPU过热、系统不稳定或缩短硬件寿命，而频率过低则可能影响性能表现。

显示器刷新频率匹配

屏幕刷新频率需与显卡输出能力匹配，否则可能出现画面撕裂或卡顿。若显示器支持更高频率（如144Hz），且显卡驱动和硬件性能允许，可适当提高。

二、调整建议

普通用户

- 优先保持默认设置，日常办公和娱乐需求下60-75Hz已足够。

- 若追求更流畅的游戏体验，且硬件支持，可尝试将频率提升至85Hz或更高，但需注意散热。

游戏或专业用户

- 需根据具体游戏或软件对性能的要求调整，建议先通过任务管理器监控温度和性能瓶颈。

- 部分游戏（如3A大作）在高端硬件上可安全提升至100Hz以上，但需确保散热系统能应对额外负载。

硬件与驱动优化

- 调整前需确认CPU型号、主板支持和散热能力，避免超频导致硬件损坏。

- 通过显卡驱动更新提升显示卡性能，部分型号显卡可支持更高刷新频率。

三、注意事项

显示器兼容性：

部分老旧显示器可能无法支持高于60Hz的刷新频率，需确认显示器规格。

视觉体验：75Hz以上频率对眼睛的刺激较小，且能减少画面残影，是较为推荐的平衡点。

建议根据实际使用场景逐步调整，并通过系统监控工具（如HWiNFO、MSI Afterburner）观察性能和温度变化，确保硬件在安全范围内运行。