关于电脑加装固态硬盘的容量选择，需根据实际使用场景和需求综合判断，以下是具体建议：

一、基础容量需求

日常办公用户

- 安装Windows系统占用约10-15GB，常规办公软件和文档存储需求约5-10GB，建议选择 128-256GB的固态硬盘。

轻度娱乐用户

- 若偶尔玩游戏或进行多媒体娱乐，可升级至 256GB，避免后期空间不足。

二、进阶需求建议

中度使用用户

- 需同时运行多个程序、安装游戏或进行视频编辑时，推荐 512GB以上容量。

重度专业用户

- 如编程、3D建模、视频素材处理等，建议选择 1TB或更大的固态硬盘。

三、特殊场景补充说明

系统盘与数据盘分离：

若保留机械硬盘作为数据存储（如大文件、游戏库），系统盘仅需 64-128GB。

空间优化方案：部分用户选择在SSD中预留30-50%空间（如128GB时保留30GB）用于扩展分区，但需注意分区工具的兼容性。

四、选购注意事项

系统盘与接口匹配：

确保固态硬盘接口与主板兼容（如SATA接口60/120G，M.2接口建议选择PCIe 4.0版本）。

品牌与质量：

优先选择群联、慧荣等知名品牌，避免低价杂牌产品可能存在的稳定性问题。

综上，普通用户128-256GB已能满足需求，游戏或专业用户可适当升级至512GB以上。