电脑的摆放高度应该根据使用者的身高和舒适度来调整，以减少身体疲劳和提升工作效率。以下是一些具体的建议：

成年人

显示器高度：应与使用者眼睛水平线相齐，大约在70-80厘米之间。

键盘高度：应与使用者手臂自然下垂时的手腕高度相齐，大约在30-40厘米之间。

儿童

显示器高度：应适当降低，以适应其视线高度。

桌子高度：通常建议在50-60厘米之间，具体取决于孩子的年龄和身高。

身高在160cm以下

桌子高度：应在60cm到70cm之间，以保持颈椎和腰椎的自然姿势。

身高在160cm到170cm之间

桌子高度：应在70cm到75cm之间，以更好地保护身体健康。

身高在170cm到180cm之间

桌子高度：应在75cm到80cm之间，以减轻长时间使用电脑带来的不适感。

身高超过180cm

桌子高度：应在80cm到85cm之间，以保持颈椎和腰椎的自然姿势。

建议

个性化调整：虽然上述建议提供了一个大致的范围，但每个人的身高、坐姿习惯和舒适度需求都不同，因此建议根据个人实际情况进行微调。

使用可调节家具：可调节高度的桌子和椅子是很好的选择，可以根据个人需求进行调整，确保长时间使用电脑时的舒适度。

定期休息：无论电脑摆放高度是否合适，都应定期休息，活动颈部和肩部肌肉，以减少疲劳。

通过以上建议，可以帮助你找到一个适合自己身高的电脑摆放高度，从而提升使用电脑的舒适度和效率。