电脑总电源的瓦数需根据具体硬件配置综合计算，以下是关键信息总结：

一、典型配置范围

普通家用台式机

- 基础配置（2核CPU+集成显卡）：230-250W

- 高性能配置（4核CPU+独立显卡）：350-500W

- 注意：部分用户可能因超频或额外硬件（如机械硬盘）需求升级至500W以上。

笔记本电脑

- 普通本：40-60W

- 高性能游戏本：150-240W。

二、主要耗电部件

CPU：

单核约5W，双核约65W

显卡：集成显卡（如集成在主板）约15-30W，独立显卡（如GTX系列）可达65W以上

硬盘：22W（ST硬盘）

其他：电源管理、风扇、机箱等约15-30W

三、电源功率计算

输入功率：

电源标注的“220V 5A”为额定输入功率（约950W，实际输出功率≤950W×0.8）

安全余量：

建议主机总功率不超过500W，超频或高端配置需升级电源至350W-400W

实际选择：

普通用户可优先考虑350W电源，高性能用户建议500W以上。

四、注意事项

电源标识：实际使用最大功率需查看电源盒子标注，而非额定功率

升级建议：若需安装2TB硬盘或更多内存，建议选择500W以上电源

能效匹配：电源效率通常为0.8，需根据实际负载调整

综上，普通用户建议选择350-500W电源，高性能用户需根据硬件配置升级电源功率。