关于电脑内存容量的选择，需根据实际使用场景和预算综合判断。以下是具体建议：

一、主流使用场景与内存需求

日常办公与轻度使用

- 普通用户（如网页浏览、文档处理）：8GB内存已足够。

- 整合式笔记本电脑：建议选择8GB单条内存，部分高端轻薄本支持双通道配置。

游戏与内容创作

- 基础游戏（如《英雄联盟》《CS:GO》）：8GB推荐配置。

- 3A游戏（如《原神》《赛博朋克2077》）或专业软件（如Photoshop）：需16GB或更高。

多任务处理与高负载场景

- 同时运行多个程序（如视频剪辑+游戏）：16GB更流畅。

- 服务器或大数据处理：32GB或更高。

二、选购建议

预算有限/普通用户：

优先选择8GB单条内存，未来升级方便。

游戏爱好者/专业人士：16GB是基础配置，32GB可提升体验。

笔记本电脑用户：注意主板插槽数量（双通道需匹配内存条），2023年后主流机型普遍支持8GB双通道。

三、注意事项

系统最低要求：Windows 7/8/10系统最低需1GB内存，但实际使用中建议配置2GB以上。

未来升级性：台式机内存升级较容易（如4条8GB组成32GB），但笔记本受限于插槽数量，建议选择大容量单条内存。

综上， 8GB是日常使用的经济选择，16GB是游戏和多任务处理的推荐配置，而32GB及以上适用于专业场景。根据需求选择配置即可，无需盲目追求大容量。