电脑显示器的最佳亮度并没有一个固定的标准值，因为它取决于多种因素，包括 环境光线、 使用目的、 个人视觉舒适度以及 显示器的类型。以下是一些建议的亮度范围：

一般环境

白天：亮度可以设置在70%至100%之间，以充分利用环境光线，减少眼睛疲劳。

晚上：亮度应降低到30%至70%之间，以减少对眼睛的刺激。

工作或阅读

对比度：建议设置在60-80之间，以增强文字和图像的清晰度，同时减少眼睛疲劳。

亮度：建议在40到60之间，以提供足够的亮度，同时避免过亮导致的眩光。

护眼

亮度：30-40勒克斯被认为是对眼睛较为舒适的亮度范围。

对比度：70-80的对比度有助于提高显示效果，同时减少眼睛疲劳。

显示器类型

液晶显示器：亮度通常建议在70-85%之间，以延长使用寿命并保持较好的视觉效果。

CRT显示器：亮度建议在60-70%之间，以减少眼睛疲劳。

建议

个性化调整：每个人的视觉舒适度和环境光线不同，因此建议根据自己的实际情况进行个性化调整。

使用工具：可以利用操作系统自带的亮度调节工具，或者第三方软件来精确调整亮度和对比度。

定期检查：长时间使用电脑后，应定期检查显示器的亮度和对比度，确保视觉舒适度。

通过综合考虑这些因素，可以找到一个既适合当前环境又符合个人使用习惯的显示器亮度设置，从而保护眼睛健康并提高工作效率。