电脑主机的整套功率因配置和使用情况而异，但大致可以参考以下范围：

普通家用配置

大约在300W左右。

专业级用户或大型游戏

可能需要更高的功率，一般台式机在200-600瓦之间，高端游戏电脑可能达到800瓦以上。

笔记本电脑

通常在45-150瓦之间。

各部件功率

CPU：不同型号的CPU功率不同，一般在50W到150W之间。

显卡：集成显卡功率较低，一般在10-30W；独立显卡功率差异较大，从125W到300W甚至更高。

主板：功率相对稳定，一般在20-50W左右。

内存：每条内存的功率大约在3-5W，总功率在6-20W之间。

硬盘：机械硬盘功率通常在8-15W，固态硬盘功率较低，在2-5W左右。

电源：电源自身也有功耗，一般在5-10W左右。

其他部件（如光驱、声卡、网卡等）：总共大约在10-20W。

建议

普通家用：选择300W左右的电源和主机配置即可满足需求。

专业级或游戏：根据具体配置需求，选择600W甚至800W以上的电源，以确保稳定供电。

笔记本电脑：由于功率较低，通常45-150W的电源即可满足需求。

综合考虑各部件的功率需求和整体系统的稳定性，合理选择电源和主机配置是确保电脑高效运行的关键。