关于手机和电脑的能耗，综合不同设备类型和使用场景，具体数据如下：

一、手机能耗

典型功率范围

- 普通手机：0.01-0.5W

- 高性能手机（如游戏机型）：可达1W以上

- 平板电脑（如iPad）：2W左右

每日耗电量

- 按平均0.05W计算，24小时耗电约0.012度

- 实际使用中，轻度使用日耗电量通常不超过0.6度

月度耗电量

- 按每天0.05W计算，约0.15度/天 × 30天 = 4.5度/月

二、电脑能耗

台式机

- 电源适配器：90W-300W

- 运行时：每小时耗电0.3-0.3度

- 实际使用：24小时耗电通常不超过4度

笔记本电脑

- 功率范围：50-100W（轻薄本）

- 运行时：每小时耗电0.05-0.1度

- 实际使用：24小时耗电约1-2度

显示器能耗

- 15英寸：60W

- 17/19英寸：80W

- 总计：台式机约350W-400W，笔记本电脑约35W-50W

三、对比总结

| 设备类型 | 功率范围 | 每小时耗电量 | 每月耗电量（度） |

|----------------|----------------|--------------|------------------|

| 手机 | 0.01-1W| 0.00001度 | ≤0.6度 |

| 笔记本电脑| 50-100W| 0.05-0.1度| ≤1度|

| 台式机| 200-300W | 0.3-0.3度| ≤4度|

四、注意事项

实际耗电受使用场景影响：

如笔记本电脑满载游戏时功率可达300W以上，显示器开启声音等外设会增加额外功耗。

节能建议：

- 手机关闭不必要的后台应用，降低屏幕亮度；

- 电脑使用节能模式，减少显示器和硬盘的能耗。

以上数据为典型使用场景的估算值，实际耗电量可能因设备配置、使用习惯和环境温度等因素有所差异。