根据不同的使用场景和预算需求，电脑硬盘容量选择可分为以下建议：

一、常规办公用户（文字处理、网页浏览等）

推荐容量：250-500GB

说明：日常办公软件（如Word、Excel）对存储需求较低，500GB可满足文档、邮件及少量多媒体存储需求。若需长期保存文件，建议选择稳定性强的3.5英寸台式机硬盘。

二、娱乐与影音爱好者

游戏玩家：1TB-2TB

大型3A游戏安装包可达50GB以上，高清电影通常3-5GB，1TB可存储多部游戏和电影。

影音用户：1TB及以上

蓝光高清电影、4K视频等大文件占用空间较大，建议选择1TB或2TB硬盘以保证存储空间。

三、专业用户（设计、编程等）

推荐容量：2TB-4TB

说明：设计文件（如PS、AI项目）、大型软件安装包等占用空间大，需预留充足存储空间。

四、普通家庭用户

基础容量：500GB

说明：日常娱乐、轻度游戏及文档存储需求，500GB性价比高。若未来存储需求增长，可逐步升级。

五、其他注意事项

预算限制：

机械硬盘（1TB/2TB）性价比较高，适合预算有限的用户；固态硬盘（256GB/512GB）速度快但价格较高。

系统需求：

4GB内存可满足主流应用需求，但大容量硬盘可提升多任务处理能力。

未来扩展：

若需长期存储大文件，可考虑RAID配置或云存储备份。

综上，普通用户选择500-1TB即可，游戏/专业用户建议1TB-2TB，娱乐影音用户需关注硬盘读写速度。