关于电脑固态硬盘的容量选择，需根据实际使用场景和需求来决定。以下是综合建议：

一、基础容量需求

系统盘

- 纯粹系统盘建议选择 128GB以上，128GB已能满足Windows系统及常用软件的存储需求。

- 若追求性价比，120GB也可接受，但长期使用可能因系统更新或软件安装空间不足而受限。

游戏与重度应用

- 普通游戏（如《热血江湖》）建议预留 240GB以上空间，包括系统、游戏和临时文件。

- 3A大型游戏或频繁更新的游戏库需至少500GB容量。

二、不同使用场景建议

日常办公与轻度娱乐

- 128-256GB容量足够，可安装办公软件、浏览器及少量娱乐内容。

多任务处理与双系统

- 若需同时运行Windows和Linux双系统，建议选择 240GB以上，避免空间不足。

机械硬盘搭配

- 经典128GB+500GB组合可兼顾系统流畅性与大容量存储，适合预算有限的用户。

三、注意事项

容量浪费问题

- Windows系统实际可用容量约为标称容量的70%-80%，例如500GB固态实际可用约350GB。

- 建议预留30-50GB空间用于备份或临时文件。

接口与性能

- M.2 NVMe接口固态建议选择240GB以上以发挥速度优势。

- SATA接口固态120-240GB已能满足需求，无需更高容量。

未来扩展性

- 若预算充足且未来可能增加大体积文件（如4K视频），可考虑1TB固态。

四、典型配置方案

| 使用场景 | 推荐容量 | 额外建议 |

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| 仅系统盘 | 128-256GB | 根据软件需求调整 |

| 游戏主机 | 240-500GB | 双系统需额外空间 |

| 普通笔记本 | 120-256GB | 根据接口类型选择 |

| 高性能需求 | 500GB+ | 机械硬盘搭配使用 |

综上， 128GB是基础门槛，而 256GB及以上更适合游戏、多任务处理等场景。具体选择需结合硬件配置、软件需求及预算综合考量。