关于电脑内存容量的选择，需根据实际使用场景和预算综合判断。以下是具体建议：

一、主流适用容量

日常办公与轻度使用

- 推荐8GB内存，可满足网页浏览、文档处理、基础图像编辑等需求，且8GB是当前主流配置的平衡点。

游戏与专业软件

- 基础款游戏（如《英雄联盟》《魔兽世界》）建议16GB，大型3A游戏或专业设计软件（如PS、CAD）需32GB或更高。

高端需求与未来扩展

- 3D建模、视频渲染等专业领域建议32GB以上，服务器或极少数高性能任务需64GB及以上。

二、选购建议

系统与软件要求

- Windows 10/11系统建议至少16GB内存，否则可能频繁出现卡顿。

- 32位系统仅支持2GB-4GB内存，需升级至64位系统。

升级可行性

- 多数笔记本电脑支持内存升级，但需确认主板兼容性（如内存类型、频率）及电源支持。

- 建议购买支持双通道技术的内存条，以提升性能。

预算与性能权衡

- 8GB性价比高，适合普通用户；16GB适合追求流畅体验的用户；32GB及以上适合专业领域。

三、特殊场景补充

焊接内存无法升级的型号：

需选择预装大容量内存的型号。

轻度多任务用户：如同时运行多个浏览器标签，16GB可应对日常需求。

综上，普通用户8GB起步即可，游戏/专业用户建议16GB以上，高端需求则需32GB或更高。