关于电脑电池充电设置的最佳实践，综合权威信息整理如下：

一、推荐充电阈值设置

80%-100%区间

多数权威资料建议将电池充电阈值设置在80%-100%之间，避免频繁完全充放电对锂离子电池造成损害。完全充放电（0-100%）每月超过1次会显著缩短电池寿命，而80%左右即可满足日常使用需求。

特殊情况调整

- 长期不使用电池时，可设置充电起始值为96%，以补偿自放电导致的电量损失；

- 频繁切换电源环境时，可将充电起始值调低至6%，减少充电周期。

二、不同操作系统的设置方法

Windows系统

通过控制面板设置

- 进入“控制面板”→“电源选项”→“更改计划设置”→“更改高级电源设置”→“电池”→调整“最大电池电量”为80%。

使用联想电脑管家

- 打开软件→“工具箱”→“电池设置”，勾选“电池充电阈值”并设置为80%。

macOS系统

系统偏好设置

- 进入“系统偏好设置”→“节能器”→“电池”，调整“充电阈值”为80%。

其他注意事项

避免极端设置：

不建议将充电上限设置为20%，这会导致电池无法充满，反而缩短寿命；

软件辅助工具：部分品牌（如联想）提供专用工具箱功能，可便捷调整充电参数。

三、其他建议

避免频繁插拔电源：电池充满后应保持连接至电源适配器至少50天，完成自放电和充电整理；

使用原装充电器：劣质充电器可能引发过热或效率低下问题，建议使用设备原装或认证充电器。

通过合理设置充电阈值并遵循使用规范，可有效延长电池寿命并保持设备性能稳定。