关于电脑电源功率与整机功耗的关系，综合权威信息整理如下：

一、核心选择原则

额定功率与整机功耗的关系

- 电源额定功率应≥整机理论功耗×1.2（推荐预留20%-30%余量）。例如，355W整机理论功耗需选择426W（355×1.2）以上的电源。

- 额定功率并非指最大功率，而是电源能稳定输出的功率，而最大功率是短时间峰值输出能力。

避免超额使用

- 超过整机功率（如500W）运行可能导致电源过热、寿命缩短或安全隐患，尤其当电源质量不佳时风险更高。

- 二手硬件（如E5400 CPU）与独立显卡（如GTS450）搭配时，需确保电源容量满足满载需求。

二、具体计算方法

基础计算公式

- 整机理论功耗 = 显卡功耗 + CPU功耗 + 主板功耗 + 内存功耗 + 存储设备功耗 + 其他设备功耗（如风扇、电源模块等）。

- 例如：200W显卡 + 100W CPU + 30W主板 + 10W内存 + 10W SSD + 10W风扇 = 460W理论功耗。

实际选购建议

- 优先选择80 PLUS认证电源，效率更高且稳定性更优。

- 根据未来升级空间预留余量，如400W电源建议最高不超过360W使用。

三、注意事项

品牌与质量

- 优先选择知名大品牌（如航嘉、长城等），确保过压保护、散热设计等指标达标。

- 二手硬件需严格检测电源兼容性，避免因老化或损坏引发故障。

特殊场景

- 专业级用户或高端游戏玩家需根据具体配置选择500W-1200W电源。

- 笔记本电源功率通常在30W-240W之间，与台式机有明显差异。

综上，电源功率选择需结合硬件配置、未来升级需求及预算，遵循“安全冗余、效率优先”的原则。