关于电脑桌的高度选择，需结合个人身高和人体工学原则进行调整，具体建议如下：

一、高度选择标准

身高不足160cm

电脑桌高度建议在 60-70cm之间，确保大腿与小腿呈90-110°角，减少弯腰驼背。

身高160-170cm

推荐 70-75cm，使手肘自然放松，避免肩部过度前倾。

身高170-180cm

适合 75-80cm，进一步降低身体重心，减轻颈椎和腰椎压力。

身高超过180cm

建议 80-85cm，确保操作时手臂自然下垂且肘部微弯。

二、其他注意事项

显示器高度：

屏幕顶部应位于眼睛水平线约三分之一处（约122-126cm），避免仰视或俯视。

桌面尺寸：建议选择可调节高度的款式，深度至少60cm，长度根据需求调整（如75cm以上更舒适）。

搭配建议：搭配40-43cm高的椅子，保持脊柱自然生理曲线。

三、市场常见误区

部分市售电脑桌高度普遍为75cm，但这一标准已不符合现代人体工学需求。长期使用过高桌子易引发肩周炎、颈椎病等问题，而70cm左右的高度更符合多数人的生理结构。

建议根据自身身高测量数据选择可调节电脑桌，并定期调整高度以保持舒适性。