超频对电脑性能的提升幅度受多种因素影响，具体分析如下：

一、CPU超频性能提升

理论提升范围

- 一般CPU超频可提升5%-15%性能，部分高端型号（如i5-13600KF）超频后单核性能可提升约10%，多核性能提升约6.4%。

- 例如：i5-13600KF默认睿频5.1GHz，超频至5.6GHz后单核性能提升约10%。

实际提升差异

- 实际提升受散热、供电稳定性等因素限制，可能低于理论值。部分用户反馈实际提升在5%-10%之间。

二、显卡超频性能提升

理论提升范围

- 50系显卡（如RTX 5070 Ti AMP EXTREME INFINITY）超频后，性能提升可达25%-30%。

- 但需注意，显卡超频会降低寿命，且出厂频率已锁定，超频需通过修改BIOS参数实现。

风险提示

- 超频可能导致显存损坏或显卡过热，建议优先通过驱动优化和散热改进提升性能。

三、注意事项

平衡频率与稳定性

- 需找到频率与电压的平衡点，避免因过热触发蓝屏或硬件损坏。

- 建议使用专业工具（如Prime95）进行稳定性测试。

硬件限制

- 性能提升受内存、硬盘、电源等组件限制，可能无法达到CPU或显卡的纯理论提升幅度。

应用场景差异

- 理论测试（如CINEBENCH）与游戏性能提升幅度不同。例如E5-2680 v2超频25%后，游戏帧率提升显著，但日常应用可能感受不到明显差异。

四、总结

超频可有效提升CPU和显卡性能，但需谨慎操作并权衡风险。建议优先通过优化散热、升级硬件或驱动来提升综合性能。