电脑芯片（CPU）的合适负荷率取决于多种因素，包括 使用场景、硬件配置、运行的程序类型和数量等。以下是一些一般性的建议：

日常办公和娱乐

对于一般用户使用的桌面计算机，CPU负载在20%至50%之间是比较正常的。

在待机状态下，CPU负载率通常在7%到10%之间被认为是正常的。

大型数据处理和游戏

如果进行大型数据处理任务或运行大型游戏，CPU负载可能会更高，但通常不应超过100%。

在运行大型程序或游戏时，CPU负载可能会达到50%甚至更高，但这取决于程序的优化程度和硬件性能。

系统优化

如果CPU负载经常很高，可能是因为系统自动启动项过多或一些软件优化不够好，建议进行系统优化，如关闭不必要的启动项、清理临时文件和垃圾文件等。

使用优化大师等工具可以帮助优化系统，减少不必要的资源占用。

温度监控

CPU温度也是重要的指标，通常在40多度（摄氏度）是比较正常的。

如果CPU温度过高，可能需要考虑使用更好的散热设备，如风扇或散热片。

建议

监控CPU负载：定期检查CPU负载情况，确保其在正常范围内。

优化系统：定期清理系统垃圾文件，关闭不必要的启动项，提高系统运行效率。

升级硬件：如果CPU经常满载，且影响正常工作和使用体验，考虑升级硬件，如更换为更高效的CPU或增加散热设备。

通过以上方法，可以确保电脑芯片在合适的负荷率下运行，从而提高系统的稳定性和性能。