电脑屏幕的合适刷新率主要取决于用户的具体需求和用途。以下是一些关于电脑屏幕刷新率的建议：

日常浏览和文档阅读

对于大多数日常任务，如浏览网页、阅读文档或观看静止画面，60Hz的刷新率已经足够满足需求。

游戏玩家和专业视频编辑

对于游戏玩家和专业视频编辑人员，高刷新率的显示器（如120Hz、144Hz甚至更高）可以提供更流畅、无卡顿的视觉体验，显著提升瞄准精度和反应速度。

CRT显示器

老式CRT显示器的刷新率一般应设置在75Hz以上，以减少屏幕闪烁，对眼睛较好。85Hz也是一个常见的选择。

液晶显示器

液晶显示器的刷新率通常在60至75Hz之间，部分采用倍频新技术的液晶显示器可以达到120至144Hz。

笔记本屏幕

笔记本屏幕的刷新率一般为标准的60Hz，但高端笔记本的刷新率可以达到100Hz甚至120Hz。

建议

一般用户：60Hz的刷新率对于日常使用已经足够，除非有特定需求（如游戏或专业设计），否则不需要追求过高的刷新率。

游戏玩家和视频编辑人员：建议选择120Hz或144Hz的高刷新率显示器，以获得更好的视觉体验。

CRT显示器用户：建议设置在75Hz以上，以减少眼睛疲劳。

液晶显示器用户：根据具体需求和显示器性能选择合适的刷新率，一般60Hz足够，高端显示器可以选择更高的刷新率。

通过选择合适的刷新率，可以在不同应用场景下获得最佳的视觉体验和舒适度。