台式电脑的合适亮度主要取决于使用环境和个人眼睛的舒适度。以下是一些建议的亮度范围：

白天使用

亮度建议：30-40

原因：在光线充足的环境中，过高的亮度可能会显得刺眼，而较低的亮度则可能不足以提供足够的对比度，导致文字和图像不清晰。

晚上使用

亮度建议：30-40

原因：晚上光线较暗，适当降低亮度可以减少眼睛疲劳，同时建议开灯使用，以提供更好的视觉环境。

对比度建议

对比度建议：70-80

原因：较高的对比度可以使图像更加清晰，但过高的对比度可能导致视觉疲劳。70-80的范围可以在清晰度和眼睛舒适度之间取得平衡。

综合建议

白天：亮度设为50左右，对比度设为70-80。

晚上：亮度设为30-40，对比度设为70-80。

其他注意事项：

避免长时间高亮度：长时间使用高亮度可能会对眼睛造成损害，建议适当降低亮度。

使用护眼模式：如果显示器支持，可以开启护眼模式，减少蓝光对眼睛的伤害。

定期调整：根据环境光线的变化和使用需求，定期调整亮度和对比度，以保持最佳的视觉舒适度。

综上所述，台式电脑的合适亮度范围为白天30-50，晚上30-40，对比度70-80。具体数值可以根据个人习惯和使用环境进行微调。