关于电脑待机后关机的频率，需结合硬件状态、使用场景及维护需求综合判断，具体分析如下：

一、待机时间参考范围

常规笔记本电脑

在待机模式（非运行软件）下，满电可维持 1-2周（约14-28天），但实际时间可能因品牌、型号、硬件配置及环境温度而有所差异。

企业级硬盘

部分企业级硬盘设计支持7x24小时连续工作，普通硬盘通常建议每3天以上关机以延长寿命。

二、关机频率建议

日常使用场景

- 若电脑仅用于基础办公或网页浏览，可每周关机1次进行硬件自检。

- 若长时间不使用（如超过1个月），建议完全断电以保持硬件状态。

高性能设备

- 高性能笔记本（如游戏本）若散热良好，可适当延长待机时间，但建议每2-3周关机维护。

特殊场景

- 服务器等专业设备可连续运行数月，但需关注硬件温度和散热。

三、注意事项

待机条件

标称待机时间通常基于标准测试条件（如25℃、低负载、三分之一音量等），实际使用中可能因温度升高而缩短。

硬件状态监测

- 定期使用系统工具（如Windows的任务管理器、macOS的Activity Monitor）监测内存、硬盘和电源使用情况，异常高负载时及时处理。

节能与寿命平衡

- 长期不使用时建议关机，但频繁开关机可能对硬件造成额外磨损，需根据实际使用频率权衡。

四、自动关机设置（可选）

可通过系统任务计划程序设置定时关机：

1. 打开“任务计划程序”；

2. 创建基本任务，选择“每天”并设定关机时间；

3. 添加参数`/s -t 60`实现开机60秒后关机。

综上，普通用户建议每周关机1次，长期闲置时断电，高性能设备可适当延长待机时间并关注散热。