电脑电源的正常功率需求需根据具体配置选择，以下是综合建议：

一、常规家用电脑

普通办公/学习电脑

- 额定功率建议选择 300-400W，可满足日常办公、上网、视频等需求。

- 实际使用中峰值功率通常在 200-300W，但建议预留20%-30%余量。

游戏/高性能电脑

- 需根据显卡功耗选择：

- 4500元以下配置建议 350W；

- 5500元以上配置建议 400W以上。

- 高端游戏主机可能达到 300-400W峰值，需选择对应功率电源。

二、功率计算参考

CPU：

主流处理器（如i5-9400F）约70W，高端型号可达100W。

显卡：

入门级（如GTX1660Ti）约150W；

高端游戏显卡（如RTX3060）可达250W以上。

其他组件：主板（10W）、内存（5W）、硬盘（10W）等总功耗约35W。

三、注意事项

电源容量选择

- 峰值功率与连续输出功率不同，建议选择比峰值功率大20%-30%的电源。例如，320W峰值需选350W电源。

- 避免仅根据标称功率选电源，如300W电源无法支持350W峰值。

型号标识

- 查看电源参数中的 80 PLUS认证等级，等级越高能效比越好。

- 标注的 额定功率即为安全值，可放心使用。

升级建议

- 若需超频或升级硬件（如更换显卡），需重新计算总功耗并升级电源。

四、推荐电源类型

非模组电源：

适合普通用户，价格约100元；

模组电源：适合游戏/专业用户，可灵活扩展。

通过以上建议，可确保电源功率与电脑配置匹配，避免因功率不足导致性能受限或硬件损坏。