涂抹电脑硅脂的推荐量如下：

普通游戏笔记本：

大约需要4克硅脂。

台式机：

一般不会超过5克，用多了可能会影响散热性能。

散热器压上去不会测漏即可：

十字或中间一坨，黄豆大小，或者目测散热器压上去不会测漏就行。

追求完美：

可以用指套逐渐按压成薄薄一层，大概1-2毫米左右。

笔记本芯片面积小：

绿豆大就够了。

CPU和GPU：

各需要约5克到1克左右，但具体还要看散热器大小，薄而均匀地涂上一层，不要过多以免影响散热效果。

两滴即可：

如果硅脂粘稠度低，可以直接安装散热器，依靠散热器底座将硅脂压开，扩散为薄薄的一层。

建议

适量涂抹：硅脂不是越多越好，适量即可，过多可能会影响散热效果。

均匀涂抹：薄而均匀地涂上一层硅脂，确保散热效果最大化。

选择合适的硅脂：根据个人需求和预算选择合适的硅脂类型，不同品牌和类型的硅脂导热性能和粘稠度有所不同。

希望这些信息对你有所帮助!