关于电脑内存（RAM）的容量选择，需根据实际使用场景和预算综合判断。以下是具体建议：

一、主流容量与适用场景

4GB

- 适用：基础网页浏览、简单文档处理等轻度任务

- 缺点：多任务处理能力弱，现代软件运行易卡顿

8GB

- 适用：日常办公、网页浏览、中等负载游戏（如英雄联盟）

- 优势：性价比高，能满足大多数用户需求

16GB

- 适用：专业视频编辑、3D建模、大型游戏开发等高性能任务

- 优势：流畅多任务处理，减少卡顿现象

32GB及以上

- 适用：高端视频渲染、数据库管理、虚拟化技术等专业领域

- 优势：极致性能保障，适合资源密集型应用

二、选购建议

普通用户（日常办公/轻度娱乐）

- 推荐8GB，未来升级空间充足

游戏/设计爱好者

- 建议16GB，避免多任务时出现性能瓶颈

专业用户/开发者

- 需32GB或更高，满足复杂软件和大型项目的需求

预算有限的用户

- 优先选择8GB，2025年后内存价格涨幅较大

三、注意事项

系统需求：

Windows 10/11等现代操作系统建议至少16GB内存

升级空间：笔记本内存插槽通常为2个，建议预留升级余量

未来适配：软件更新可能增加内存需求，选择可扩展配置更稳妥

综上，8GB是大多数用户的理想选择，而16GB及以上则更适合对性能要求较高的场景。