U盘传输文件的大小主要受文件系统的影响。以下是三种常见文件系统的最大文件大小限制：

FAT32：

这是U盘的默认文件系统，它支持的最大单个文件大小为4GB。

NTFS：

这种文件系统支持的最大单个文件大小为2TB。

FAT16：

这种文件系统支持的最大单个文件大小为2GB。

因此，如果你使用的是FAT32文件系统，那么U盘传输文件的最大大小是4GB。如果你需要传输大于4GB的文件，你需要将U盘格式化为NTFS文件系统。不过需要注意的是，NTFS文件系统虽然支持更大的文件，但在某些操作系统（如Linux）上可能不被支持，而且NTFS文件系统对文件权限的管理较为严格。

综上所述，如果你主要在Windows系统上使用U盘，并且需要传输大文件，建议将U盘格式化为NTFS文件系统。如果需要在多个操作系统之间交换文件，或者U盘容量较大，可以考虑使用exFAT文件系统，它支持的最大单个文件大小也是2TB，并且对文件大小没有限制。