关于电脑辐射的量级和安全性，综合权威医学机构的评估和测试结果，可以总结如下：

一、辐射量级

屏幕辐射

- 液晶显示器：距离30厘米处辐射值降至零，符合国际安全标准

- CRT显示器：辐射强度较低，但同样随距离增加而减弱

其他部件

- 键盘、鼠标、主机等：辐射量相对较低，但部分测试显示主机（170V/m）和笔记本电脑键盘上方辐射较高（13.96μT）

二、安全标准与风险

国际标准：

电脑辐射属于非电离辐射，国际权威机构（如WHO）认为低于0.2μT/小时（即30厘米处）对人体无害

实际影响：目前研究未发现电脑辐射与癌症、心血管疾病等直接关联，但长期高强度使用可能引发视觉疲劳、皮肤敏感等不适

三、防护建议

物理防护

- 保持20厘米以上距离使用笔记本电脑，避免紧贴屏幕

- 电脑主机后放置仙人掌等植物，或使用防辐射屏幕降低辐射强度

生活习惯调整

- 每小时休息5-10分钟，远眺或闭目养神

- 保持室内通风，避免金属物品干扰电磁波

特殊人群注意

- 妊娠期女性应减少长时间用电脑，避免紧贴屏幕

- 皮肤敏感者可通过使用抗氧化护肤品缓解辐射引起的皮肤问题

四、常见误区

防辐射食物/植物：

目前无科学证据支持绿茶、橘子或仙人掌可有效屏蔽电脑辐射

辐射致癌说：权威机构明确表示，电脑辐射量未达到致癌阈值

综上，电脑辐射在安全范围内，但合理防护和科学用机习惯仍可降低潜在不适。