选择电脑电源的功率取决于多个因素，包括电脑的配置、使用需求以及预算。以下是一些具体的建议：

办公电脑或长辈机

功率：300W-400W

预算：约100元左右

适用场景：日常文档处理、上网、观看视频等，功率需求较低。

游戏电脑或视频、图文剪辑工作

功率：500W-650W

预算：200元-400元

适用场景：游戏、视频编辑或图形设计等工作，功率充足。

游戏发烧友或高性能工作站

功率：650W及以上

预算：500元以上

适用场景：高负载和多任务处理，如高端游戏、3D渲染等。

普通家用台式电脑

功率：300W-500W

适用场景：一般家用，配置包括核显或低端独显。

高性能游戏电脑或工作站

功率：600W-1000W

适用场景：高负载配置，如多显卡、大容量存储设备或超频。

超频或使用高功耗配件

功率：建议电源额定功率 ≥ 整机理论功耗 × 1.2，并留20%-30%余量

适用场景：如使用RTX 4090、i9 CPU等高功耗配件。

建议

一般办公用途：300W-400W电源足够。

一般游戏用途：500W-650W电源较为合适。

高性能游戏或专业工作：650W及以上电源，以确保稳定性和未来升级空间。

根据以上建议，可以根据自己的电脑配置和使用需求选择合适的电源功率。如果不确定具体需求，选择400W-500W的电源是一个安全的选择，适用于大部分普通电脑和游戏电脑。