电脑内存容量需根据使用需求选择，以下是综合建议：

一、基础需求与推荐容量

日常办公用户

- 4GB：可满足文档编辑、网页浏览等基础任务，但多任务处理能力有限，可能伴随卡顿。

- 8GB：推荐选择，提升多任务处理流畅性，适合同时运行多个应用。

轻度娱乐用户

- 4-8GB：可流畅运行轻量级游戏（如《魔兽世界》）和多媒体应用，但大型游戏需关注CPU和显卡性能。

二、专业领域与高端需求

设计/视频编辑

- 8-16GB：满足复杂设计软件（如PS、AE）和视频渲染需求，减少等待时间。

游戏玩家

- 8-16GB：主流游戏（如《赛博朋克2077》）推荐16GB以上，大型3A游戏需32GB或更多。

数据科学与开发者

- 16-32GB：支持虚拟机运行、大型数据库和并行计算任务。

三、系统与硬件限制

32位系统：

最多支持4GB内存（受限于硬件架构）。

64位系统：可支持4GB以上内存，实际可用容量受主板和电源限制。

笔记本电脑：主流型号多配8GB，高端型号可达16GB，但32GB以上较为罕见。

四、选购建议

普通用户：

优先选择8GB内存，兼顾性能与成本。

可升级用户：

若预算充足，可考虑16GB内存以应对未来需求。

老旧设备：

2GB内存可勉强运行基础应用，但建议升级至4GB以提升体验。

五、注意事项

未来扩展性：选择支持双通道内存的主板，方便后期升级。

实际体验：8GB内存可流畅运行Windows 10/11，16GB以上在多任务处理时优势更明显。