电脑屏幕的亮度设置应该根据个人喜好和需求来决定。推荐的亮度设置是在舒适的室内光照条件下，将屏幕亮度设置为大约 200至250尼特（nits）。这个范围提供了清晰度和舒适的观看体验，同时也可以减少对眼睛的压力。对于需要进行精确色彩调整的专业工作，可能需要更高的亮度设置。最重要的是，要确保屏幕亮度不会造成眼睛疲劳或不适，以及适应周围环境的光照水平。

此外，不同尺寸和用途的显示器也有不同的亮度推荐范围：

15.6-24英寸显示器一般是250nits。

24-35英寸显示器300-350nits。

笔记本电脑一般250nits，但建议300-600nits，以便在明亮环境下也能看清屏幕内容。

半户外显示屏700-800nits。

全户外显示屏最少1200nits以上，建议2500nits。

综上所述，电脑屏幕的亮度设置应根据具体使用场景和个人需求进行调整，以达到最佳的观看体验和眼睛舒适度。