电脑的发热量因配置和使用情况的不同而有所差异。以下是一些一般性的指导：

台式机

普通台式机：发热量通常在200-300W之间。

带液晶显示器的台式机：发热量可能会略低一些，大约在300W左右。

笔记本电脑

待机状态：发热量较低，一般在80W左右。

CPU温度：正常范围通常在35°C至80°C之间，具体温度取决于负载情况。在轻负载下，温度应在40°C到50°C之间，而在高负载下，温度可能升高到70°C到80°C。

显卡温度：正常范围在30°C-80°C之间。在夏天，由于外部温度较高，显卡温度可能会达到50°C-85°C，而在运行大型3D游戏或播放高清视频时，温度最高可能达到95°C。

主板温度：正常情况下应在40°C以下，但在夏天可能会达到80°C以下。高端主板的耐温能力较高，最高可承受110°C的温度，但长期高温运行会缩短寿命。

建议

散热系统：确保电脑有良好的散热系统，包括足够的散热器和风扇，特别是在高负载运行时。

定期维护：定期清理灰尘，检查散热硅脂是否有效，确保散热系统处于良好状态。

使用温度监控工具：使用鲁大师等工具监控硬件温度，及时发现并解决过热问题。

这些数据提供了一个大致的参考范围，但实际发热量可能会因具体硬件配置、使用环境和负载情况而有所不同。