用电脑玩游戏时，合适的帧率主要取决于游戏类型和玩家的个人需求。以下是一些关于帧率的建议：

一般游戏

30帧：对于大多数非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG），30帧通常可以提供可接受的游戏体验。

60帧：被认为是现代游戏流畅播放的最低标准，能够提供较为顺畅的游戏体验。

竞技类游戏

60帧：对于需要快速反应和精准操作的游戏，如第一人称射击（FPS）和格斗游戏，60帧以上的流畅度可以帮助玩家获得更快的反应时间和更好的游戏体验。

144帧及以上：对于追求极致表现的玩家，144帧甚至240帧的帧率可以显著提升游戏的操作感和可玩性，尤其是在竞技类游戏中。

显示器刷新率

60Hz：如果显示器支持60Hz刷新率，那么至少需要60fps才能充分利用显示器的性能。

144Hz及以上：高刷新率（如144Hz或更高）显示器可以更好地支持高帧率游戏，提供更为流畅的游戏体验。

硬件要求

处理器：建议配置至少为Intel i5/i7系列或AMD Ryzen 5/7系列，以便于处理更复杂的游戏场景。

内存：建议至少配置16GB内存，以便于处理更复杂的游戏场景。

综上所述，对于一般游戏，60帧是基本要求，而竞技类游戏则建议至少60帧，追求极致体验的玩家可以考虑144帧或更高。显示器的刷新率也会影响游戏体验，高刷新率显示器可以更好地支持高帧率游戏。硬件配置也是关键，确保处理器和内存达到一定标准，以获得更好的游戏性能。