目前市面上常见的电脑内存条容量主要有以下几种：

4GB：

这是较早期的内存容量，适用于一些低要求的应用场景，如日常办公和轻度娱乐。

8GB：

目前大多数普通家用和办公电脑的标配内存容量，可以满足大部分日常使用需求，包括浏览网页、观看视频和文档处理等。

16GB：

对于游戏爱好者和需要进行多任务处理的用户，16GB内存可以提供更好的性能，支持更多的程序同时运行。

32GB：

对于高端游戏和专业应用，如3D建模和视频剪辑，32GB或更高的内存是推荐的，以确保流畅的运行体验。

建议

日常使用：8GB内存通常足够应对日常需求。

游戏与办公：16GB内存可以更好地支持多任务处理和运行内存密集型应用程序。

高端游戏与专业应用：32GB或更高的内存将提供更佳的性能和流畅度。

在选择内存条时，除了容量，还需要考虑内存的频率和主板的兼容性。目前市面上常见的是DDR4和DDR5内存条，频率越高，性能越好，但也要注意主板是否支持相应的内存频率。