根据当前市场主流配置和用户需求，电脑内存选择需结合使用场景和系统类型综合判断，具体建议如下：

一、主流配置标准

日常办公与轻度使用

- 标配4GB内存已能满足需求，可流畅处理文档、网页浏览等任务。

- 若使用64位操作系统，8GB为更优选择，可支持更大内存扩展。

游戏与专业应用

- 普通游戏（如《英雄联盟》）建议16GB，大型3A游戏需32GB或更高。

- 设计、视频剪辑等专业软件推荐16GB以上，32GB可应对多任务处理。

高端需求与未来扩展

- 运行虚拟机或服务器等场景需32GB以上。

- 预留升级空间，部分高端机型支持24GB或更高内存。

二、选购建议

关注系统类型

- 32位系统最多支持4GB内存，64位系统可安全使用8GB以上。

结合使用场景

- 日常用户优先考虑8GB，游戏/专业人士建议16GB，极端场景需32GB。

硬件兼容性

- 购买时确认主板支持的内存类型（如DDR4/DDR5）和最大容量。

未来升级空间

- 优先选择支持双通道内存的机型，方便后期扩展。

三、典型配置参考

| 类型 | 推荐内存容量 | 系统要求 |

|------------|----------------|------------------------|

| 普通笔记本 | 8GB（64位系统）| Windows 10/11 |

| 游戏笔记本 | 16GB | Windows 10/11 |

| 办公台式机 | 8-16GB | Windows 10/11 |

| 高端工作站 | 32GB+ | Windows Server/专业软件 |

综上，8GB是家庭和日常使用的理想选择，而游戏、设计等场景需升级至16GB或更高。