关于电脑固态硬盘（SSD）的容量需求，需根据使用场景和需求进行选择，以下是具体建议：

一、容量选择依据

轻度用户（日常办公、网页浏览）

- 推荐256GB或512GB，可满足系统、软件及轻度娱乐需求。

- 若仅需基础功能，128GB也可满足，但性价比较低。

中度用户（多任务处理、轻度游戏）

- 建议256GB，可容纳系统、常用软件及1-2款大型游戏。

- 若搭配机械硬盘，256GB固态可充分发挥性能优势。

重度用户（专业创作、大型项目）

- 推荐512GB或1TB，满足4K视频编辑、3D建模等大容量数据存储需求。

- 机械硬盘可配合使用，进一步释放SSD容量。

特殊场景（系统盘与数据盘分离）

- 系统盘建议128GB以上，数据盘根据实际存储需求扩展。

二、容量与性能关系

128GB：

仅适合纯系统盘，无法安装大型软件或游戏。

256GB：平衡系统运行与软件安装空间，适合大多数用户。

512GB及以上：为专业应用和多任务处理预留空间，提升整体体验。

三、注意事项

容量浪费问题

- 格式化后，500GB SSD实际可用空间约为470GB（系统+软件约100GB），256GB则更接近理论值。

- 建议预留10%-20%容量给未来扩展。

SSD寿命与TBW

- 寿命以TBW（总写入量）计算，TLC颗粒SSD可达600TBW，铠侠等品牌约400TBW。

- 正常使用下，500GB容量可达数年寿命，无需频繁更换。

搭配建议

- 若预算充足且追求极致性能（如游戏玩家），可考虑1TB固态+机械硬盘组合。

综上，普通用户建议从256GB起步，重度用户根据实际需求升级至512GB或1TB，系统盘可优化至128GB以上。