根据搜索结果，关于Windows系统还原占用的空间问题，综合信息如下：

一、系统还原默认空间占用

常规设置

- 默认情况下，系统还原会占用系统盘（如C盘）12%-15%的容量。例如，10GB分区默认占用1.2GB空间。

- 部分用户反馈实际占用空间可能更高，可能与系统更新或驱动程序变化有关。

Deep功能调整

- 通过系统命令 `vssadmin resize shadowStorage /for=C: /on=C: /maxSize=3GB` 可将最大容量设置为3GB。

二、实际占用空间影响因素

系统盘容量

- 10GB分区默认占用1.2GB，20GB分区可能占用2.4GB，但实际占用可能因系统文件和驱动程序差异更大。

系统负载

- 安装大型软件（如VMware、SQL Server）或系统更新后，还原点可能占用更多空间。

备份与恢复工具

- 使用第三方备份工具（如GHOST）备份系统时，需预留足够空间，通常建议保留1-2GB。

三、查看剩余空间方法

系统自带工具

- 通过 `vssadmin list shadowStorage /on=C:` 命令查看当前可用和已用空间。

第三方软件

- 如360安全卫士、火绒等，可查看系统还原占用的具体空间。

四、建议

关闭系统还原

- 若空间不足，可通过系统属性关闭系统还原功能，避免持续占用空间。

清理冗余数据

- 删除不必要的还原点或临时文件，释放空间。

使用大容量分区

- 预留3GB以上空间可避免频繁调整，但需确保有足够备份。

若需精确计算当前占用空间，建议使用系统自带的磁盘管理工具或第三方磁盘分析软件（如CrystalDiskInfo）。