一、通过系统内置工具查看

Windows系统

- 按 `Win + R` 打开运行对话框，输入 `dxdiag` 并回车，切换到「系统」选项卡勾选「显示帧率」，关闭工具后任务栏会出现帧率图标。

- 在游戏运行时，按 `Win + G` 调出 Xbox Game Bar，开启「性能」面板即可显示帧率。

macOS系统

- 打开「系统报告」→「图形/显示」→「显示性能」部分查看实时帧率。

二、使用第三方软件监控

游戏性能监控工具

- FRAPS：

支持游戏内实时显示帧率、CPU/GPU使用率等，需在游戏设置中启用。

- OBS Studio：开源软件，可通过「源」窗口添加「游戏捕获」源并启用帧率显示功能。

系统级监控工具

- MSI Afterburner：

可显示帧率、温度、占用率等，需安装后通过Riva面板配置。

- NVIDIA控制面板：在「管理3D设置」中调整OpenGL渲染选项，部分游戏会同步显示帧率。

三、通过游戏内显示

部分游戏自带帧率显示功能，操作方法因游戏而异：

进入游戏设置菜单，查找「显示帧率」或「性能」选项。

四、显示器刷新率说明

需注意区分屏幕刷新率（如60Hz、144Hz）与游戏帧率（如60fps）：

刷新率是显示器每秒更新画面的次数，与硬件性能无关。

帧率是游戏或应用每秒渲染的图像帧数，直接影响画面流畅度。

五、其他注意事项

若未在系统设置中开启帧率显示，需通过上述工具手动启用。

高性能游戏（如《古墓丽影：暗影》）默认可能关闭帧率显示，需在游戏设置中手动开启。

通过以上方法，可灵活选择查看帧率的场景和工具，满足不同需求。