对于电脑使用场景，窗帘遮光率的选择需结合使用时段和功能需求，具体建议如下：

一、核心遮光率建议

卧室/睡眠区域

推荐选择 70%以上的遮光窗帘，能有效阻挡夜间光线，营造黑暗、安静的睡眠环境。

办公室/需要隐私的空间

选择 50%-70%的遮光率，既能满足日常照明需求，又能保护隐私。

客厅/需要通透感的空间

适合 30%-50%的遮光窗帘，保持室内明亮通透，适合休闲和社交活动。

二、特殊场景补充说明

儿童房/老人房：

30%-60%的遮光率即可，避免完全黑暗影响晨醒。

酒店/强光环境：需使用 100%遮光窗帘（如涂层或复合材质），确保完全阻挡强光。

三、其他注意事项

材质选择：

- 天丝绒纱等厚纱材质可兼顾遮光与透气性，适合卧室或办公室。

- 遮光衬布或黑丝夹层设计可提升普通窗帘的遮光效果。

功能拓展：

遮光窗帘还具备隔热、降噪、防尘等附加功能，85%以上的遮光率更佳。

综上，根据使用场景调整遮光率，卧室优先考虑70%以上，其他区域结合功能需求选择。