关于电脑桌高度的选择，需结合人体工程学原理和实际使用场景综合考量，具体建议如下：

一、标准尺寸范围

常规尺寸

多数资料显示，书房或办公区域电脑桌的标准高度为 74-76厘米，桌面宽度60厘米，长度140厘米，符合人体工程学设计。

特殊场景调整

- 身高较矮者：

建议选择72-74厘米的桌子，避免弯腰过度；

- 高个子用户：可适当增加至76厘米以上，确保舒适性；

- 可调节桌子：推荐选择带滑板调节高度的款式，适应不同坐姿需求。

二、关键影响因素

人体工程学原理

- 坐姿时，桌面高度应使双臂自然下垂时肘部呈90度，键盘和鼠标位置需便于操作；

- 椅子高度通常为40-45厘米，确保大腿与地面平行，背部挺直。

使用场景适配

- 卧室：

床头插座建议70-80厘米，空调专用插座2米左右；

- 客厅：普通插座30-40厘米，高插式插座需与地面持平；

- 书房/办公室：优先采用74-76厘米标准尺寸，搭配人体工学椅。

三、其他注意事项

材质与风格：选择实木、人造板等环保材质，颜色和风格需与装修协调；

可调节性：推荐带滑板、可升降的款式，方便调整高度和角度；

存储需求：若需存放文件，可适当提高桌子或增加隔板。

综上， 74-76厘米是书房电脑桌的推荐高度，但需根据个人身高和使用习惯微调，同时兼顾功能性与美观性。