针对老电脑电源功率选择，需结合硬件配置、电源效率及未来升级需求综合判断，具体建议如下：

一、基础功率估算方法

核心公式

电源额定功率 = CPU功耗 + GPU功耗 + 其他硬件功耗（主板+内存+硬盘等）+ 100W预留

例如：i5-12600K（150W）+ RTX 3060Ti（200W）+ 其他硬件50W → 总计约500W，建议选600W以上。

80%原则

以系统最大功耗的80%为基准，避免长期满载导致电源寿命缩短。例如拷机功耗400W，建议选择500W-666W电源。

二、按配置分类建议

低端配置（集成显卡）

- 200W左右即可满足日常需求，230W以上更保险。

中端配置（独立显卡）

- 核心显卡（如RTX 3060Ti）建议300-350W电源；

- 高性能显卡（如RTX 3080）需400W以上。

高端配置（多核CPU+高端显卡）

- 四核处理器搭配RTX 3080等显卡，建议500W-600W电源；

- 若未来升级至六核处理器或更强显卡，需500W以上。

三、注意事项

电源效率

- 优先选择80 PLUS认证电源，效率更高且发热更低。

冗余与升级空间

- 实际配置功率的125%-150%为安全余量，便于超频或硬件升级。

避免浪费

- 功率越大价格越高，普通家用无需选择500W以上电源，除非明确需要。

四、特殊场景处理

笔记本电源：

30W-240W，根据具体型号和电池容量调整。

二手电源：若原装电源为300W，可考虑250W兼容型号，但需确认接口和认证。

建议根据实际硬件清单计算总功耗，并参考厂商参数或专业评测确定最终电源规格。