关于电脑固态硬盘的容量选择，需根据实际使用场景和预算综合判断，以下是具体建议：

一、基础容量需求

日常办公与轻度使用

- 安装Windows系统+常用软件+轻度游戏，建议选择 128GB-256GB。普通家庭用户通常能满足需求，且128GB性价比更高。

系统盘容量

- Windows系统占用约10GB，建议预留至少15GB空间，因此固态硬盘最低需 16-32GB。若需安装双系统（如Windows 7+Windows 10），总容量需 240GB以上。

二、大容量适用场景

重度游戏与大型软件

- 3A游戏、视频剪辑等场景需存储大量数据，建议选择 256GB-512GB，甚至 1TB以上，避免后期空间不足。

专业创作与多任务处理

- 如3D建模、工程软件等，需存储海量素材，建议选择 512GB-1TB的固态硬盘。

三、选购建议

预算有限：

优先选择128GB-256GB的三代SATA接口固态硬盘（价格约600-800元），兼顾性能与成本。

预算充足：可考虑512GB或1TB固态硬盘，提升存储容量。

组合方案：若预算紧张，可采用SSD+HDD组合（如160GB SSD+1TB HDD），兼顾速度与容量。

四、注意事项

分区建议

- 系统区建议预留50GB左右空间，剩余空间用于软件和游戏。

未来扩展性

- 若需长期存储大文件，可考虑外接硬盘或云存储，避免固态硬盘容量不足。

综上，普通用户建议从128GB起步，游戏或专业用户建议256GB以上，而预算充足者可追求1TB或更大容量。