关于电脑固态硬盘的容量选择，需根据实际使用场景和需求来决定。以下是综合建议：

一、容量选择参考标准

日常办公用户

- 建议256GB-512GB，可容纳系统、常用软件及轻度游戏。

- 若预算有限，256GB已足够。

中度用户

- 需运行多任务、偶尔游戏或轻度娱乐，推荐512GB。

重度用户

- 专业软件（如CAD、视频编辑）、大型游戏或素材存储，建议1TB或更大。

极少数场景

- 仅安装系统和小软件：64GB（入门级SSD）。

- 存储大量冷数据：可搭配机械硬盘（如2TB机械硬盘+512GB SSD）。

二、特殊场景补充说明

双硬盘配置：

若保留机械硬盘（2.5英寸），SSD可分配256GB（系统+软件）+512GB（数据）。

预算有限用户：128GB可满足基础需求，但建议预留升级空间。

三、选购建议

性能优先：

NVME协议SSD（如三星PRO系列）速度更快，适合游戏和频繁读写场景。

品牌与价格：

主流品牌（三星、西数）性能稳定，高端型号价格较高但性价比更高。

未来扩展：

若需长期存储大文件，可考虑SSD+机械硬盘组合。

四、注意事项

容量误区：固态硬盘寿命与容量无直接正相关，但大容量型号通常性能更均衡。

系统盘与数据盘：建议将系统盘控制在256GB以下，数据盘选择1TB以上。

综上，普通家庭用户256GB-512GB，游戏玩家512GB-1TB，专业用户1TB以上为宜。