关于电脑充电宝的重量选择，需结合容量、便携性及使用场景综合考量，以下是具体分析：

一、容量与重量的基本关系

10000mAh充电宝

重量约230-400克，是主流选择。既能满足日常设备充电需求，又保持较轻体积。

20000mAh充电宝

重量约448-490克，容量是10000mAh的两倍，但体积和重量显著增加，便携性稍逊。

二、适用场景与容量建议

日常通勤/短时间外出：

10000mAh即可，185克轻便易携。

长时间旅行/重度用电：20000mAh更合适，但需权衡体积和重量。

三、其他注意事项

容量标注问题

市场存在虚标现象，建议通过“标称容量×0.6”估算实际可用容量。

材质与工艺

优先选择高弹性TPE材质、带收纳槽和快充协议（如PD、QC）的产品，兼顾耐用性和效率。

重量与尺寸平衡

体积较小的充电宝（如162×43mm）重量更轻，但需确认容量是否满足需求。

四、热门推荐参考

倍思100W 20000mAh：

490克，支持20000mAh/3.7V（74Wh）容量，能量转换率75%以上。

羽博YB-641pro：10400mAh，重量230克，适合10000mAh设备充电。

综上， 10000mAh的充电宝（200-300克）是日常的最佳平衡选择，而20000mAh更适合对容量要求较高但需兼顾轻便的用户。