关于电脑物理内存是否算高，需结合硬件配置、使用场景及系统类型综合判断，具体分析如下：

一、物理内存使用率判断标准

常规使用场景

- 普通办公、网页浏览：70%以下属于正常范围

- 轻量级游戏或日常使用：40%-70%较为理想

- 360等安全软件运行：建议预留20%-30%内存空间

高负载场景

- 运行大型游戏（如3A游戏）：需3GB以上运行流畅

- 多任务处理（如同时运行多个程序）：建议保留50%以上空闲内存

- 专业软件（如视频编辑）：需根据软件需求配置

二、物理内存容量建议

基础需求

- 2GB内存可满足Windows XP至Vista系统基础运行

- 4GB内存适合Windows 7至10系统，避免频繁使用虚拟内存

- 8GB以上内存可提升多任务处理能力，尤其适合游戏和大型软件

升级建议

- 2000/XP用户：建议升级至2GB内存

- 4GB用户：可考虑增加至4GB或8GB，具体取决于使用场景

- 64位系统：可充分利用大内存资源，但需搭配相应硬件

三、注意事项

虚拟内存设置

- 优先使用物理内存，当使用率接近80%时，可设置虚拟内存为物理内存的1.5倍

- 虚拟内存默认值通常为物理内存的1.5倍，无需手动调整

系统优化

- 定期清理插件、关闭不必要的启动项，释放内存空间

- 使用内存优化工具（如CCleaner）清理冗余文件

硬件匹配

- 内存频率4000MHz以上属于高端性能，但需结合CPU、主板等硬件协同工作

综上，若电脑物理内存不足，可优先通过增加内存条、优化系统设置或升级硬件来提升性能。